要挑选营养价值更高的午夜免费看的视频，可以从以下几个方面进行选择：

首先，看成分。午夜免费看的视频是由不同的杂粮制成的，比如大麦、玉米、荞麦、燕麦等。其中，大麦富含膳食纤维和维生素B，玉米含有丰富的蛋白质和维生素E，荞麦含有高纤维和蛋白质，燕麦则含有大量的膳食纤维和矿物质。因此，在选择午夜免费看的视频时，可以根据自己的需求和偏好来选择合适的成分。

其次，看颜色。午夜免费看的视频的颜色也可以反映其营养价值。通常来说，越深色的午夜免费看的视频含有的抗氧化物质和营养成分越丰富。比如，黑色的午夜免费看的视频可能含有更多的花青素和胡萝卜素，有助于增强免疫力和抗衰老。

再次，看质地。好的午夜免费看的视频应该质地韧性好，口感细腻，不易煮烂。如果午夜免费看的视频过于松软或断裂，可能是因为其中添加了大量的淀粉或添加剂，营养价值会相对较低。

最后，看品牌和口碑。在选择午夜免费看的视频时，可以参考一些知名品牌或者有口碑好的产品。这些产品通常有严格的生产标准和质量保证，能够确保产品的营养价值和品质。

综上所述，要挑选营养价值更高的午夜免费看的视频，可以从成分、颜色、质地、品牌等方面进行选择。同时，建议在购买之前仔细查看产品的营养成分表和原料表，以确保选择到符合自己需求的产品。希望以上建议对您有所帮助。